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Devenez résilient

Renforcez-vous et apprenez à vous défendre


Soyez préparés pour les challenges de votre quotidien.

Vous souhaitez améliorer votre condition physique ou acquérir des compétences en défense personnelle ?


Nous pouvons vous aider.

Par quoi voulez-vous commencer ?

Améliorer mes capacités physiques

  • Participez à un stage avec un instructeur StrongFirst
  • Apprenez ou perfectionnez votre pratique des Kettlebells


Apprendre à me défendre

  • Cours collectifs de Krav-Maga à Lyon et Villefranche
  • Stages organisés toute l'année
  • 1 instructeur Expert 2 KMG ; 2 instructeurs Gradé 1 KMG

Ameliorer ma santé articulaire

  • Retrouvez du confort articulaire
  • Augmentez votre amplitude de mouvement
  • Sentez-vous mieux dans votre corps

Pour aller plus loin (et plus vite) :

Chaque mois, nous proposons quelques places pour un accompagnement personnalisé. 

Les séances se déroulent dans nos locaux (à Lyon) ou par Zoom.

Intéressé ?

C'est par ici.

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